Clases

Nuestras clases son orientadas para estudiantes de diversas edades y nivel de práctica. Cada profesor marca los diferentes niveles durante la clase dando variantes más sencillas para principiantes en el yoga y variantes más complejas para estudiantes avanzados.

Horarios Clases de Yoga – Ama Centro de Yoga Las Palmas

Clases que ofrecemos:

Yin Yoga

Carol Milstein – Profesora de Yin Yoga

La práctica Yin (pasiva) es introspectiva e intensa, te enseña a relajar el cuerpo y la mente. 
Consiste en soltar la tensión profunda que reside en el tejido conectivo, la Fascia (ligamentos, tendones, huesos y articulaciones), ampliando el rango de movimiento de este tipo de tejidos que con la edad se vuelven rígidos y los rejuvenece. Para conseguirlo, estamos en las posturas  durante varios minutos y tratamos de relajar la musculatura, soltar toda acción.

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Hatha Yoga

Clases de Hatha Yoga – Mabel Guerra – Las Palmas

El Hatha Yoga ejercita las glándulas, órganos y nervios del cuerpo, y tonifica los músculos. Esto se logra al practicar las Asanas (posturas), la Respiración
(Pranayama), los Mudras (gestos con las manos) y Bandhas (llaves energéticas).

La comprensión y el desarrollo de bases sólidas a través de la alineación postural, el fortalecimiento del sistema neuromuscular y la estabilidad articular, conducen a progresiones constantes y agradables, minimizando al mismo tiempo el dolor y el riesgo de lesión.

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HATHA YOGA MULTINIVEL

Clases de Yoga Multinivel – Las Palmas – Seren Berry

La clase transcurre con movimientos fluidos que inician de forma suave y poco a poco se van ampliando.

Estas clases están diseñadas tanto para alumnos nuevos al yoga como para aquellos practicantes que quieran mejorar su movilidad general.

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HATHA YOGA MULTINIVEL

Clases de Yoga Multinivel – Las Palmas – Ainara Loveisall

Las sesiones están enfocadas en dar especial atención a la movilidad del cuerpo y de la columna vertebral, para soltar las tensiones que se acumulan a diario. Se enseñan fundamentos básicos del yoga y detalles de ajustes y alineación en las posturas.

La clase transcurre con movimientos fluidos que inician de forma suave y poco a poco se van ampliando. Estas clases están diseñadas tando para alumnos nuevos al yoga, como para aquellos practicantes que quieran mejorar su movilidad general.

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Baño de Gong y Meditación

Baño de Gong y Meditación – Guru Harpal Sing

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Es una práctica para explorar diversas técnicas de meditación  Se practican meditaciones variadas: activas, estáticas, algunas con el control de la respiración, otras con técnicas de visualización y repetición de alguna sílaba o mantra. La intención es explorar los efectos que estas meditaciones tienen en el cuerpo, mente y emociones, y desde esa noción aprender como autorregularnos ante situaciones difíciles. Apto para todos.

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Clases Privadas

Clases Privadas

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CLASES PRIVADAS: Horario y fecha a definir según la disponibilidad de la sala. Se ofrecen estas clases para personas que deseen algunas sesiones personalizadas ya sea para introducirse a la practica del yoga, con detalles teóricos y prácticos, o bien para trabajar alguna dolencia en particular o sencillamente porque así lo desee.

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En Ama Centro de Yoga GC ofrecemos clases grupales, talleres y clases privadas en Empresas e Instituciones publica y educativas.

Te acompañamos a disfrutar tu práctica de forma segura y profesional para recibir sus múltiples beneficios.